सुरक्षा ईन्जिनियरहरूको लागि 9 उत्पादकता ह्याक्स
परिचय
कुनै पनि सुरक्षा ईन्जिनियरका लागि उत्पादकता कुञ्जी हो - चाहे तपाईं ईन्जिनियरहरूको टोली प्रबन्ध गर्दै हुनुहुन्छ वा प्रणालीहरू आफैं सुरक्षित गर्नमा काम गर्दै हुनुहुन्छ। यस लेखमा, हामी 9 उत्पादकता ह्याकहरू साझा गर्नेछौं जसले तपाईंलाई अझ प्रभावकारी रूपमा काम गर्न मद्दत गर्नेछ ताकि तपाईं कम समयमा धेरै काम गर्न सक्नुहुनेछ। यी सुझावहरू मध्ये केही मात्र लागू गर्नाले तपाईंको उत्पादकता स्तरहरूमा ठूलो फरक पार्न सक्छ।
1. सबै सम्भव स्वचालित गर्नुहोस्
एक सुरक्षा ईन्जिनियर को रूप मा आफ्नो उत्पादकता को बढावा गर्न को लागी सबै भन्दा राम्रो तरिकाहरु सकेसम्म धेरै कार्यहरु स्वचालित गर्न को लागी हो। यसले धेरै समय खाली गर्न सक्छ जुन अन्यथा म्यानुअल कार्यहरूमा खर्च हुनेछ, जस्तै जोखिम स्क्यानहरू चलाउने वा लगहरू विश्लेषण गर्ने। त्यहाँ धेरै फरक छन् उपकरण र स्क्रिप्टहरू जसले स्वचालनमा मद्दत गर्न सक्छ, त्यसैले के उपलब्ध छ भनेर अनुसन्धान गर्न केही समय लिनुहोस् र तपाईंको लागि उत्तम काम गर्ने कुरा हेर्नुहोस्।
2. आफ्नो कार्य सूचीमा नजिकको नजर राख्नुहोस्
कुन कार्यहरू गर्न आवश्यक छ र कहिले पूरा गर्न आवश्यक छ भनेर ट्र्याक राख्न महत्त्वपूर्ण छ। यसले तपाइँलाई तपाइँको कामलाई प्राथमिकता दिन र केहि पनि बिर्सिने छैन भनेर सुनिश्चित गर्न मद्दत गर्नेछ। यसका लागि धेरै फरक तरिकाहरू छन्, जस्तै भौतिक योजनाकार प्रयोग गर्ने वा डिजिटल एपमा गर्नुपर्ने कार्यहरूको सूची राख्ने। तपाईका लागि के राम्रो काम गर्छ पत्ता लगाउनुहोस् र आफ्नो कार्य सूची नियमित रूपमा समीक्षा गर्न निश्चित गर्नुहोस्।
3. सर्टकट र उत्पादकता उपकरणहरूको प्रयोग गर्नुहोस्
त्यहाँ धेरै फरक सर्टकटहरू र उपकरणहरू छन् जसले सुरक्षा इन्जिनियरको रूपमा तपाईंको उत्पादकता बढाउन मद्दत गर्न सक्छ। उदाहरणका लागि, कुञ्जीपाटी सर्टकटहरू प्रयोग गर्दा आदेशहरू चलाउने वा फाइलहरू खोल्ने जस्ता कार्यहरू गर्दा तपाईंको समय बचत गर्न सकिन्छ। थप रूपमा, त्यहाँ विभिन्न उपकरणहरू छन् जसले निश्चित कार्यहरूलाई स्वचालित गर्न वा लग विश्लेषणमा मद्दत गर्न सक्छ। फेरि, के उपलब्ध छ भनेर अनुसन्धान गर्न केही समय लिनुहोस् र हेर्नुहोस् कि तपाईंको लागि के उपयोगी हुन्छ।
4. दैनिक वा साप्ताहिक तालिका सेट अप गर्नुहोस्
तपाईंको समय तालिका तपाईंको उत्पादकता बढाउनको लागि एक राम्रो तरिका हुन सक्छ। यसले तपाइँलाई तपाइँको काम पहिले नै योजना बनाउन र तपाइँ आफ्नो समय को कुशलतापूर्वक उपयोग गर्दै हुनुहुन्छ भनेर सुनिश्चित गर्न मद्दत गर्न सक्छ। आफ्नो लागि दैनिक वा साप्ताहिक तालिका सेटअप गर्ने प्रयास गर्नुहोस् र विशिष्ट कार्यहरूको लागि समय रोक्नुहोस्। यो तपाइँको लागि सबै भन्दा राम्रो काम गर्दछ पत्ता लगाउन केहि परीक्षण र त्रुटि को आवश्यकता हुनेछ, तर यो गर्न को लागी समय लिन लायक छ।
5. बारम्बार विश्राम लिनुहोस्
यो विरोधाभासपूर्ण लाग्न सक्छ, तर ब्रेक लिँदा वास्तवमा तपाईंको उत्पादकता सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यो किनभने यसले तपाइँलाई तपाइँको कामबाट एक कदम फिर्ता लिन र तपाइँको टाउको खाली गर्न अनुमति दिन्छ। ब्रेकले तपाईंलाई आफ्नो शरीरलाई तन्काउने र धेरै तनाव वा तनावबाट जोगिने मौका पनि दिन्छ। हरेक २०-३० मिनेट वा सोभन्दा बढी समयको लागि ब्रेक लिने लक्ष्य राख्नुहोस्, चाहे त्यो केही मिनेटको लागि मात्र हो। उठ्नुहोस् र वरिपरि हिंड्नुहोस्, खाजा लिनुहोस्, वा सहकर्मीसँग कुराकानी गर्नुहोस्।
Enough. पर्याप्त निद्रा पाउनुहोस्
तपाईंको शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्य दुवैको लागि निद्रा आवश्यक छ। यो सुनिश्चित गर्न महत्त्वपूर्ण छ कि तपाइँ हरेक रात पर्याप्त सुत्दै हुनुहुन्छ ताकि तपाइँ आराम महसुस गर्न सक्नुहुन्छ र दिनको समयमा तपाइँको राम्रो हुन सक्छ। अधिकांश वयस्कहरूलाई प्रति रात लगभग 7-8 घण्टा सुत्न आवश्यक छ। यदि तपाईंले दिनभरि बारम्बार थकित हुनुहुन्छ भनी फेला पार्नुभयो भने, यो तपाईंको निद्रा बानीहरू हेर्न लायक हुन सक्छ र तपाईंले गर्न सक्ने कुनै परिवर्तनहरू छन् कि भनेर हेर्नुहोस्।
7. स्वस्थ खाना र नियमित व्यायाम गर्नुहोस्
तपाईं के खानुहुन्छ र तपाईं कति सक्रिय हुनुहुन्छ पनि सक्नुहुन्छ प्रभाव तपाईंको उत्पादकता स्तर। स्वस्थ खाना खानुले तपाईंलाई थप ऊर्जावान र ध्यान केन्द्रित महसुस गर्न मद्दत गर्नेछ, जबकि व्यायामले तपाईंको मानसिक स्वास्थ्य सुधार गर्न सक्छ। यी दुबै चीजहरू उत्पादकत्वको राम्रो स्तर कायम राख्न महत्त्वपूर्ण छन्।
Mult. मल्टीटास्किंगबाट बच्नुहोस्
जबकि यो मल्टिटास्किङ धेरै गर्न को लागी एक राम्रो तरिका जस्तो लाग्न सक्छ, यसले वास्तवमा उत्पादकता स्तर घटाउन सक्छ। यो किनभने तपाईको दिमागले एक पटकमा एउटा कुरामा मात्र ध्यान केन्द्रित गर्न सक्छ, त्यसैले एकैचोटि दुईवटा काम गर्ने प्रयास गर्दा सम्भवतः दुबै कार्यहरू पूरा हुन लामो समय लाग्ने सम्भावना हुन्छ। यदि तपाइँ एक विशेष कार्यमा ध्यान केन्द्रित गर्न आवश्यक छ भने, विचलितहरूलाई कम गर्ने प्रयास गर्नुहोस् र एकै समयमा अरू केहि गर्न प्रयास नगर्नुहोस्।
९. "होइन" भन्न सिक्नुहोस्
यो प्रयास गर्न र तपाईलाई सोधिएको सबै कुरा गर्न प्रलोभन हुन सक्छ, तर यो सधैं सम्भव वा यथार्थपरक हुँदैन। यदि तपाईंले आफूलाई ह्यान्डल गर्न सक्नुहुने भन्दा बढी लिँदै हुनुहुन्छ भने, "होइन" भन्न सिक्नु महत्त्वपूर्ण छ। यसले तपाईंलाई अभिभूत र तनावबाट बच्न मद्दत गर्नेछ, जसले तपाईंको उत्पादकतालाई नकारात्मक रूपमा असर गर्न सक्छ।
"होइन" भन्न गाह्रो हुनु पर्दैन। केवल इमानदार हुनुहोस् र व्याख्या गर्नुहोस् कि तपाईंसँग अतिरिक्त कार्यहरू लिनको लागि समय वा क्षमता छैन। यो सुरुमा असहज महसुस हुन सक्छ, तर यो तपाईले वास्तविक रूपमा ह्यान्डल गर्न सक्नु भन्दा बढी काम लिनु भन्दा राम्रो छ।
निष्कर्ष
सुरक्षा ईन्जिनियरको रूपमा कसरी अधिक उत्पादक बन्न सिक्न केहि समय र प्रयास लिन सक्छ। जे होस्, यो तपाईंको उत्पादकतामा लगानी गर्न लायक छ ताकि तपाईं आफ्नो काममा अधिक कुशल र प्रभावकारी हुन सक्नुहुन्छ। माथिका केही सुझावहरू लागू गर्ने प्रयास गर्नुहोस् र हेर्नुहोस् कुन कुराले तपाईंको लागि उत्तम काम गर्छ।
